ビューティーコロシアム ダイエット

ビューティーコロシアム昨日録画して今日もまた観ます
山田花子かわいかったぁ
ホットヨーグルトダイエット！
これに挑戦していました
朝はホットヨーグルトのみ
昼　夜は腹8分目までならなんでもＯＫ
お酒は１杯ならいいみたいです
Ｃａ不足は肥満になりやすいのでＣａを摂取することは大事みたいです
これなら挑戦できるかなぁ

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